1,孕婦護膚品
大多數女性壹生只能懷孕壹次,很多孕婦都想打扮得漂漂亮亮的。既然是孕婦生日,不管是準爸爸還是好朋友來訪,都可以考慮送壹套孕婦護膚品給準媽媽。
2,如果是夏天,可以考慮送可以用於懷孕的身體乳。因為懷孕時身體皮膚會比較幹燥,所以孕婦每天用身體乳會舒服很多。
3.送書也是可以的,可以送壹本育兒或者飲食方面的書。
4、送孕婦枕也是可以的,在孕中期和孕晚期很實用。
5.珠寶
如果是準爸爸,可以送首飾,作為妻子辛苦生育孩子的獎勵。在她生日的時候,妳可以送她壹條項鏈或者戒指,會讓她更加珍惜自己的生命。
而且,這個飾品還可以作為紀念品,記錄寶寶的成長。等寶寶長大了,告訴寶寶這是妳即將出生的那壹年,爸爸送給媽媽的,讓寶寶也能感受到他對媽媽的愛。
擴展數據:
懷孕後的壹些註意事項:
壹、懷孕後多註意休息,避免過度勞累。
懷孕後,妳可能會身體虛弱。如果妳過度勞累或有性生活,妳可能會有流產的癥狀。懷孕後,妳還可能伴有惡心嘔吐或食欲不振的癥狀。還應該在醫生的指導下服用壹些葉酸,孕期壹定要避免疲勞。
二、懷孕後壹般要註意營養平衡:
吃六種對孕婦有益的食物:
1.全麥產品:包括全麥餅幹、麥片粥、全麥面包等。
2、牛奶、豆制品:孕婦每天應攝入約1000 mg的鈣,只要3杯脫脂牛奶即可滿足這壹需求;
3、水果:水果種類繁多,富含維生素C、葉酸和大量纖維,可以幫助十月懷胎的孕婦保持體力,預防。
4、瘦肉:因為瘦肉富含鐵,容易被人體吸收;
5、蔬菜:深色蔬菜往往意味著維生素含量高;
6.幹果:花生等堅果含有對心臟健康有益的不飽和脂肪。
對孕婦有害的“六不吃”食物;
1、麻辣燙調料:辣椒、花椒、胡椒等。容易消耗腸道水分,減少胃腸分泌,引起胃痛、痔瘡、便秘;
2、令人興奮的飲食:含咖啡因的飲料和食物,孕婦大量飲用後,會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀;
3、甜食:糖在人體內的代謝會消耗大量的鈣,影響胎兒牙齒和骨骼的發育;
4、味精:味精是很常見的調味品,但孕婦要註意少吃或不吃;
5、人參、桂圓等補品:孕婦大多陰虛血虛,吃人參與造成氣陰消耗,加重早孕反應、水腫、高血壓;桂圓性溫助陽,孕婦吃了容易補血流產;
6.含有添加劑的食物:罐頭食品中含有的添加劑和禁忌是致畸和流產的危險因素。
第三,懷孕後可伴有失眠或四肢水腫。每天用溫水泡腳,既能促進血液循環又能消除水腫。
第四,每個孕婦都應該補鈣。
因為母體是胎兒骨骼形成所需鈣的全部來源,所以孕婦所需的鈣量比常人多得多,僅靠飲食中的鈣是不夠的。
如果缺鈣較輕,可以通過動員母體中的鈣鹽來維持血鈣濃度。
缺鈣嚴重的話會出現肌肉痙攣,導致手足抽搐,小腿抽筋,孕婦骨質疏松也會引起骨軟化。但補鈣要從膳食多樣化和膳食結構平衡入手,再選擇補鈣產品。
孕婦補鈣應不遲於孕20周,因為這個階段是胎兒骨骼形成和發育最旺盛的時期。
補充葉酸應該持續到第三個月結束。
五、孕婦應避免飲用濃茶、濃咖啡和碳酸飲料,最適合的是白開水。
參考資料:
百度百科-孕婦註意事項